Рецепты общие

Мы предлагаем вам вечернее меню, которое вы можете взять за основу. Пожалуйста, опираясь на предпочтения вашей семьи, корректировать его по своему усмотрению.

Понедельник

Вечерний перекус

Два куска пшеничного хлеба с сыром.
Стакан натурального сока.

Ужин

Отварной рис с тефтельками.
Черный чай с сахаром.

Вторник

Вечерний перекус

Банан или яблоко.
Стакан молока.

Ужин

Творожная масса.
Вареная курица.
Черный чай с сахаром.

Среда

Вечерний перекус

Орехи и овсяное печенье.
Стакан молока.

Ужин

Рисовая запеканка.
Черный чай с сахаром.

Четверг

Вечерний перекус

Банан, яблоко, чернослив или курага.
Стакан молока или цикория.

Ужин

Овощной салат или винегрет.
Вареная курица.
Черный чай с сахаром.

Пятница

Вечерний перекус

Печенье или выпечка.
Стакан сладкого йогурта или кефира.

Ужин

Овощное рагу.
Сок.

Приятного аппетита!

Отправить сообщение