Архивы автора:Катя

Рано или поздно все родители сталкиваются с тем, что ребенку нельзя есть определенные виды продуктов. Чаще всего это происходит во время заболевания детей. Конечно бывают и случаи когда родителям приходится бороться с лишним весом ребенка и тогда из рациона убирается все сладкое. Но все же, что делать если ребенка посадили на диету? Обычно это длится […]

Дорогие родители, система вегетарианства не вполне неприемлема для детского питания. Есть несколько доводов не исключать из меню ребенка продуктов животного происхождения: При их исключении из рациона нельзя исключать возможность развития дефицита витаминов группы В. В большей степени это относится к витамину В12 и витамину В6. Витамин В12 (цианкобаламин) поступает в организм человека в основном из: мяса, рыбы, молока. […]

Забрав ребенка из школы многие родители хотят накормить его за целый день — вдруг он голодный! Пожалуйста, учитывайте, что еда должна быть в меру! Ребенок должен поесть за 1,5-2 часа до сна. не нарушайте режим дня Забрав ребенка после школьного обеда, можете предложить ему перекус, например: творог с ягодами или фруктами; немного овсяного печенья или […]

Мы предлагаем вам вечернее меню, которое вы можете взять за основу. Пожалуйста, опираясь на предпочтения вашей семьи, корректировать его по своему усмотрению. Понедельник Вечерний перекус Два куска пшеничного хлеба с сыром. Стакан натурального сока. Ужин Отварной рис с тефтельками. Черный чай с сахаром. Вторник Вечерний перекус Банан или яблоко. Стакан молока. Ужин Творожная масса. Вареная […]

Как должны питаться дети в школе и откуда берутся нормы питания? В настоящий момент документально зафиксировано, каким должен быть режим питания детей, их рацион, требования к самим столовым и персоналу, а также составлено примерное меню с учетом всех норм. Все эти правила зафиксированы в СанПин № 2.4.5.2409-08.   Детей в общеобразовательных школах должны кормить два […]

Прежде всего руководствуйтесь простыми принципами: при составлении рациона ребенка: если ограничить углеводы, то будут перевариваться белки и жиры, при их распаде образуются вредные вещества, происходит отравление организма; если в пище мало белка, то пострадает иммунитет (бесконечный кашель, насморк…), кожа станет сухой и дряблой, волосы потускнеют, а ногти будут ломкими; худеть детки будут за счет потери […]

Родители должны с раннего возраста объяснять и прививать детям культуру питания. Говорить о правильном питание, а главное, самим соблюдать эти правила, показывая детям на собственном примере что это хорошо! Если в вашей семье растет спортсмен — его меню должно быть более калорийным. Но, увы, не всегда родители могут проследить за питанием детей. Работа, школа и […]

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемого счастья его родителей. Что может быть приятнее, чем видеть, как ваше золото с удовольствием кушатает приготовленный завтрак, обед или ужин. Но чаще бывает совершенно не так. Мама или бабушка а то и муж старались готовили, и не просто так, а малыш в ответ только: «Не хочу, я сыт…». […]

Для того, чтобы Ваш ребенок получал питание в школе по комплексной программе, Вам необходимо сделать всего один простой шаг: Обратиться к классному руководителю, который включит вас в список учащихся, получающих организованное питание (горячие завтраки и (или) обеды). В течении 3-5 дней вашему ребенку изготовят «карту учащегося» и он сможет ей самостоятельно оплачивать в столовой завтраки […]

Питание ребенка Для правильного питания нужно соблюдать всего 3 важных правила. 1. Разнообразное питание 🍴Это очень важное условие для того, чтобы организм любого ребёнка получил самые необходимые для роста и развития вещества. В меню обязательно должны присутствовать:🍅 фрукты и овощи🍖 мясо и рыба🍼 молоко и молочные продукты🍪 зерновые продукты (хлеб, каши, хлопья) Как «приучить» ребенка […]